分享:體適能健身C級指導員認證/健身C級指導員
因為自己Google沒跑很多資料出來!
那就隨手分享一下~~
忘記當初為什麼會報這門研討會。
好像一開始要找親子教練證書，
然後連結到"中華民國健身協會網站"!!
卻先報名了"體適能健身C級指導員認證"，
不只是給要往健身教練職業走的人去拿的證照，
只要你熱愛運動、想多了解運動知識的人都可以去參加唷(就是我啦)!
這一梯參加的同學，有好多是阿伯、阿姨!!
學無止境、學習不分年齡阿!!
超級佩服他們的👍
課程兩天，
第一天上課以學科教學佔2/3、術科1/3，
學科的部分上課要認真聽，很重要!!(考試重點講課教練都會提到)
第二天上午就是一直練習術科，下午就是考試啦。
接下來講考試的部分好了，
學科70分過關，
考50題，40題單選、10題多選，一題兩分。
多選題要答案全對才有分數!!
學科重點上課都會提到，
術科
考試的時候指導3位學員，然後6分鐘內要下面3項目指導完成。
指導流程:
1.自我介紹:你好,我是你今天的健身教練,我叫XXX!
今天五們要教一個上肢動作和一個下肢動作.....
2.教導學員"中心姿勢說明"
3.下半身肌力訓練及伸展指導。
4.上半身肌力訓練及伸展指導。
流程3、4指導時，
記得要包含,
a.慢動作說明
b.由慢至快調整速度
c.調整呼吸動作(上吐下吸)
綜合整體來說，
這個證照是很基本的，考試真的不用緊張，把該做的步驟做到就好，
同學們都很幫忙，大家都是一起去學習的!!😁
另外,術科如果提早指導完，可以多做其他伸展，補足時間唷!!
謝謝大家閱讀，
希望對有需要的人有幫助!!
此時成績還沒公佈，
我的術科不知道會不會過>"<
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